Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, psikoloji eğitimi almış ve konu hakkında bilgi sahibi bir terapist ile psikolojik şikayeti olan kişi yada kişiler arasında ve genellikle karşılıklı etkileşim içinde gerçekleşen, sorunu çözmeye yönelik müdahale sürecidir. Psikoterapi yöntemleri genellikle ilaç kullanımı gerektirmeyen hafif rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır. İlaç kullanımı gerektiren ağır rahatsızlıklarda ise tedavi sürecinde destekleyici amaçla kullanılır. Psikoterapi süreçlerinde çeşitli kuramlardan yararlanılır.

Kuram Nedir?

Kuram, anlaşılmayan bir olayın anlaşılmasını kolaylaştırmak amacıyla ortaya atılan kavramlar ve bu kavramların birbirleriyle ilişkilerinden oluşan yol haritalarıdır. Her psikoterapi yöntemi, bir kuramdan yola çıkarak oluşturulmuştur ve bu çerçevede uygulanır.

Kuramların Temel Özellikleri Nelerdir?

• Gerçekliğinin Kanıtlanabilir Olması
• Pratik/Uygulamaya Dönük Olması
• Sade, Tutarlı ve Kapsamlı Olması

Kuram olarak adlandırılan bu yol haritalarından faydalanarak, psikoterapi sürecinde danışman ve danışan şu anda nerede olduklarını görebilir ve gitmek istedikleri yolu belirleyebilirler.

Temel Psikoterapi Yöntemleri Nelerdir?

• Psikodinamik Terapiler
• Birey Merkezli Terapiler 
• Bilişsel Davranışçı Terapiler
• Akılcı Duygusal Terapiler
• Gestalt (Bütüncül) Terapiler
• Aile ve Çift Terapileri