Birey Merkezli Terapi Nedir?

Birey Merkezli Terapi, Carl Rogers tarafından geliştirilen, ve temelinde ''problemin ne olduğunu ve nasıl çözüleceğini danışanın kendisi bilmektedir'' varsayımı bulunan psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, ''Danışandan Hız Alan Terapi'' veya ''Yönlendirici Olmayan Terapi'' olarak da bilinmektedir.

Terapi almaya gelenler için ''danışan'' terimini ilk kez Carl Rogers kullanmıştır.alert-info

Birey Merkezli Terapinin Felsefesi Nedir?

• İnsan, özünde iyidir.
• İnsan, doğuştan sağlığını koruma ve kendini gerçekleştirme eğilimindedir.
• İnsan, olumlu yönde ilerlemek için gerekli içsel kaynaklara sahiptir.
• İnsan, davranışları büyüme ve gelişme ihtiyaçlarının sonucu olarak çıkar.
• İnsan, davranışlarının sorumluluklarını alabilir.

Birey Merkezli Terapinin Varsayımları Nelerdir?

• Birey, kendini gerçekleştirme yolunda çabalarken başaracağına inanır.
• Bireyi tam olarak anlayabilmek için gereken en önemli faktör, onun algıladığı gerçeğin ne olduğunu anlamaktır.

Birey Merkezli Terapide Kullanılan Kavramlar Nelerdir?


• Bireyin kendi kişiliğini algılayış biçimi ''Benlik'' olarak adlandırılır. Ne olduğumuz ''Gerçek Benlik'' olarak, ne olmak istediğimiz ise ''İdeal Benlik'' olarak tanımlanır.
• Bireyin kendi içerisinde ve etrafında ne olduğunu (anlık duyusal ve fizyolojik olayları) algılama süreci ''Yaşantı'' olarak, yaşantılar hakkındaki farkındalıklar ve yorumlar ise ''Deneyim'' olarak adlandırılır.
• Bireyin temel ihtiyaçlarını karşıladıktan sonra potansiyelinin tamamını keşfedip kullanma kapasitesi ''Kendini Gerçekleştirme'' olarak tanımlanır.